Día Mundial de la Salud Mental 2022: La importancia de la salud mental y física

“Los problemas que afectan a la salud mental impactan de forma directa en la salud física. Esto se traduce en la posibilidad de acabar desarrollando enfermedades graves que afecten incluso a su movilidad”, afirma Alberto Badás, marketing manager de Stannah España.

De hecho, las personas con depresión –que, según la OMS, es una enfermedad que afecta al 7% de la población anciana– tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes y accidentes cerebrovasculares. Esto se puede traducir en una pérdida de movilidad y, por tanto, de la calidad de vida.

La salud mental

La salud mental es un estado de bienestar mental. De esta manera, permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.

La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes.

Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidad de tipo psicosociales. A esto hay que sumarle otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva. Las personas que las padecen son más propensas a experimentar niveles más bajos de bienestar mental, aunque no siempre es necesariamente así.

Estrategias que ayudan a mejorar la salud mental

Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, que tiene lugar el 10 de octubre, Stannah España, fabricante líder mundial en movilidad, expone una serie de estrategias que ayudan a mejorar la salud mental y, por ende, la física.

Ayudas para personas de tercera edad

No solo ayuda económica sino también ayuda psicológica a través de diferentes programas que velen por la salud mental de las personas mayores. Las prestaciones sirven de gran ayuda para aportar mayor seguridad en la gestión de su economía del hogar, lo que puede reducir la sensación de ansiedad.

Por su parte, la posibilidad de tener acceso a ayuda psicológica de forma rápida y sencilla contribuye directamente a mejorar el estado anímico gracias al apoyo por parte de un profesional que ofrece las herramientas necesarias para hacer frente a los problemas anímicos.

Vivienda adecuada y adaptada

Contar con un espacio adaptado –ya sea su propia vivienda u otros entornos a los que acuda regularmente– contribuye a una mejora en la salud mental y también la física. Para luchar por la inclusión es importante adaptar los espacios para que todas las personas sin excepción puedan hacer uso de ese lugar concreto.

Así, adecuar los entornos públicos y privados contribuye a que las personas mayores se sientan incluidas en la sociedad. Para ello, es de suma importancia adaptar los accesos modificando las puertas con un ancho suficiente, para permitir el paso de sillas de ruedas y andadores e instalar agarres cerca de las puertas. Igualmente, salvar los desniveles contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, que ven reducida de forma considerable su movilidad con el paso de los años.

Así, dentro de la vivienda o en las zonas comunes del portal se pueden instalar desde ascensores unifamiliares, hasta sillas y plataformas salvaescaleras. Los primeros se pueden instalar tanto en bloques de apartamentos como en viviendas unifamiliares.

Apoyo gubernamental

Desde las instituciones es de suma importancia mostrar apoyo a este grupo social vulnerable. Además de las ayudas económicas es importante visibilizar a la tercera edad con iniciativas inclusivas para todos. Ayuntamientos y gobierno central y regional trabajan en diferentes actividades y talleres para la inclusión de la tercera edad.

En ese sentido, los centros de día y las actividades realizadas por instituciones como el IMSERSO son alternativas que contribuyen a la socialización e inserción de la tercera edad, lo que mejora su salud mental y contribuye a mantener una buena salud física.

“Trabajar en la inclusión de las personas mayores es trabajo de todos: instituciones, empresas y sociedad. Para ello, es importante esforzarse en establecer estrategias que mejoren su salud física y mental con el objetivo de mejorar el bienestar de la tercera edad”, concluye el marketing manager de Stannah España.